TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS

Todo acerca de pausas activas

Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como apostar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Los casos de sofoco presencial van en aumento cada vez más debido al uso prolongad

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